【未使用品】SCIENCE of YOGAサイエンス・オブ・ヨガ 英ベストセラー

英国ベストセラー『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版です。
購入してウッカリ使用していませんので、新品相当の帯付き未使用品になります。

ヨガ初心者からインストラクターまで、ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊です。

【本書の特徴】
・人体解剖学の基礎からしっかり学べる。
・ヨガのアーサナ（ポーズ）をハイクオリティなCGビジュアルで完全再現。
・細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる。
・Q&Aでは、気になるヨガにたいする疑問を解消。

ヨガの実践、沢山の各器官に影響を与え、効果があることを詳しく説明しています。
筋肉別に色分けされているところも良い点です。
多様な現代において、身体を健康に丁寧にケアをしていきたい方にはおすすめな本になります。

定価3,190円。

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